Je bent DIK in orde!

Driedaagse workshop voor emotionele eters

Deze workshop is bedoeld om je te helpen bij het ontwikkelen van een meer evenwichtige relatie met voedsel.

Vanuit de kindertijd wordt voeding vaak geassocieerd met liefde, warmte en geborgenheid. Veel mensen met overgewicht blijken daardoor hun emoties te koppelen aan behoefte aan voedsel en hebben een sterke neiging hun angsten en onlustgevoelens 'weg te eten'. Weer anderen hebben gewoon een sterke drang om te eten. Zij eten omdat er eten beschikbaar is, niet omdat ze honger hebben. Vervolgens moet het overgewicht bestreden worden met steeds nieuwe diëten, die helaas vaak op een teleurstelling uitlopen.

Durf het anders aan te pakken dan je gewend bent!

Wat blijkt? ER BESTAAT EEN MANIER OM GEWICHT BLIJVEND TE VERLIEZEN. ZONDER DIEET. Het geheim is: Stop de strijd met jezelf! Leer te accepteren en te omarmen wat je tegenkomt, wanneer je met aandacht en liefde je overtuigingen en gevoelens gaat onderzoeken zonder ze meteen te willen veranderen. Veel mensen stoppen met te veel eten zodra ze met hun lichaam, niet met hun verstand, begrijpen dat er iets beters is dan eten.

In deze workshop werken we met meditatie, lichaamsgerichte technieken, gesprekken, bewegen op muziek en we hebben aandacht voor voeding. We zullen met elkaar een gezonde maaltijd bereiden o.l.v. een voedingsdeskundige. En natuurlijk is er volop mogelijkheid voor plezier en ontspannen samenzijn.

Wanneer: 22, 23 en 24 juni 2012 (van 13.00 uur op vrijdag tot 17.00 uur op zondag)

Waar: Landhuis Vermeulen, Uedemerstrasse 30, 47652 Weeze, dld. (35 km. van Nijmegen)

Prijs: € 325,= Inclusief verblijfskosten

Trainers: Marian Kokkeler (tel.: 06 44680092)en Anja van den Broek (tel.: 0485 576361)